Remaja Punya HARI

Di kutip dari : http://www.kompas.com/kompas-cetak/0308/08/muda/478687.htm
 

Kita punya lho hari khusus yang diperingati kaum remaja di seluruh dunia yaitu Hari Remaja (Youth Day), setiap tanggal 12 Agustus. Memang Hari Remaja ini belum popular atau belum banyak dikenal di Indonesia.
Gagasan tentang pentingnya remaja memiliki satu hari khusus bermula dari Konferensi Dunia para menteri yang bertanggung jawab menangani masalah remaja yang diselenggarakan di Lisabon pada tanggal 8-12 Agustus tahun 1998. Para menteri ini mengusulkan agar hari terakhir konferensi diperingati sebagai Hari Remaja Sedunia. Akhirnya pada Desember 1999, Sidang Umum PBB mengeluarkan resolusi yang menetapkan bahwa tanggal 12 Agustus sebagai Hari Remaja dan perayaan pertama dimulai tahun 2000.
Sidang Umum PBB juga merekomendasikan perlu adanya kegiatan pemberian informasi kepada masyarakat sehubungan dengan peringatan Hari Remaja untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dunia akan Program Aksi bagi Remaja mulai tahun 2000 dan seterusnya.
Tema peringatan Hari Remaja Sedunia 2003 adalah Finding Decent and Productive Works for Young People Everywhere (Mendapatkan Pekerjaan yang Layak dan Produktif untuk Orang Muda di mana saja). Mengapa pekerja remaja yang menjadi tema tahun ini, karena ternyata di dunia ini - menurut PBB - ada sekitar 500 juta anak-anak dan remaja baik laki-laki maupun perempuan yang akan memasuki lapangan kerja pada dekade mendatang.
Sementara itu lapangan kerja yang tersedia terbatas sehingga jutaan anak-anak dan remaja tidak dapat memasuki lapangan kerja karena keterbatasan pendidikan dan ketrampilannya. Dan biasanya anak dan remaja perempuan lebih banyak yang tersisihkan atau menjadi korban.
Situasi dan kondisi remaja saat ini mencerminkan situasi dan kondisi bangsa di masa datang . Bagaimana suatu masyarakat berkembang tergantung pada seberapa jauh remaja dilibatkan dalam proses membangun dan mendesain masa depan. Tetapi dalam kenyataannya, banyak negara belum memberikan kesempatan pada remaja untuk terlibat dalam kehidupan bermasyarakat .
Problem yang dihadapi remaja tidak hanya saat ini, tetapi juga saat yang akan datang, seperti terbatasnya sumber daya yang tersedia, ketidakadilan sosial, kondisi ekonomi-politik, diskriminasi jender, kehidupan yang tidak aman, tingginya angka pengangguran remaja, konflik dan konfrontasi. Selain masalah SARA, kualitas kesehatan, kelaparan, kekurangan gizi, perubahan peran keluarga dan ketidakmerataan kesempatan untuk mendapatkan pendidikan, dan sebagainya.
Satu generasi tanpa harapan untuk mendapatkan pendidikan dan pekerjaan yang layak akan merupakan suatu beban bagi masyarakat dan negara. Pendidikan dan pekerjaan yang tidak layak pada awal karier seorang remaja akan berdampak buruk pada masa depannya. Remaja yang terasing dari masyarakatnya, frustrasi karena kurangnya kesempatan kerja dan pendidikan, akan mudah jatuh ke dalam tindakan kriminal dan ilegal lainnya.
Di dunia ini banyak ditemui remaja baik laki-laki dan perempuan yang kurang pendidikannya dan tidak mempunyai ketrampilan yang memadai untuk memasuki dunia kerja. Bahkan masih banyak ditemui remaja-remaja yang tidak punya kesempatan sekolah atau mendapatkan pendidikan.
Menjadi tugas pemerintah dan masyarakat untuk menyediakan pendidikan yang layak bagi warga negaranya terutama remaja. Disamping itu juga perlu diperhatikan untuk memberikan kesempatan yang sama bagi remaja perempuan dan laki-laki.
Sementara itu, pelanggaran terhadap hak anak juga masih banyak terjadi di dunia utamanya yang dialami anak dan remaja di negara berkembang termasuk Indonesia. Misalnya kasus buruh anak, yang dipekerjakan di tempat yang berbahaya bagi keselamatan mereka, dengan upah yang tidak memadai, dengan jam kerja lebih panjang dari seharusnya, serta tanpa jaminan kesehatan dan kesejahteraan.
Kasus lain seperti trafficking, pada kasus ini, anak dijual dan dijadikan pembantu rumah tangga, dilacurkan, dijadikan pengemis, pengedar narkotika atau dieksploitasi di tempat kerja berbahaya seperti jermal, tambang, perkebunan dan sebagainya. Saat ini bahkan dikenal modus baru seperti anak diadopsi secara palsu, direkrut untuk perang, serta kasus-kasus pedophilia.
Hal yang lebih sering dialami anak dan remaja kita dari berbagai kalangan adalah terbatasnya (atau, lebih tepatnya, dibatasinya) akses terhadap informasi yang tepat. Terbatasnya informasi kesehatan reproduksi dan seksualitas bisa berakibat remaja ingin mengambil jalan pintas, yaitu melibatkan diri dalam pelacuran remaja selain karena masalah ekonomi.
Sudah waktunya bagi kita untuk belajar mengemukakan pendapat dan berpartisipasi dalam pengambilan keputusan yang menyangkut diri kita. Misalnya, kita harus bisa menuntut bahwa kita mempunyai hak untuk mendapatkan pendidikan maupun pekerjaan yang layak dan tidak diperlakukan sewenang-wenang. Karena negara mempunyai kewajiban untuk menyediakan pendidikan dan pekerjaan yang layak bagi warga negaranya.
Dari Remaja untuk Remaja oleh Remaja
Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan melibatkan remaja dalam suatu kegiatan atau kebijakan? Kita ambil contoh dalam masalah pendidikan seksual dan kesehatan reproduksi. Pada awalnya masyarakat banyak yang mempertanyakan mengapa remaja perlu diikutsertakan dalam mengurus masalah Kesehatan Reproduksi? Itu kan untuk mereka yang sudah berumah tangga, atau buat mereka yang memang sudah saatnya membina keluarga baru?
Kehidupan berkeluarga yang bahagia itu justru harus mulai direncanakan sejak remaja, sejak seorang anak mendapat menstruasi atau mimpi basahnya. Kita berhak mendapat informasi yang benar mengenai kesehatan reproduksi dan seksualitas, justru supaya bisa melindungi diri dari semua perilaku yang tidak atau kurang baik. Untuk apa? Tentu saja supaya kita tetap sehat secara lahir, batin dan sosial sampai saatnya siap membina kehidupan berumah tangga.
Sudah ada banyak kasus dan contoh dari kehidupan kita sehari-hari bagaimana seorang remaja kehilangan masa depannya hanya karena tidak mendapat informasi yang benar untuk melindungi diri sendiri dan untuk menjaga orang-orang di sekitarnya. Misalnya kasus-kasus kehamilan di luar nikah, aborsi, over dosis, HIV/AIDS, pelecehan seksual dan masih banyak hal lainnya.
IPPF (International Planned Parenthood Federation) dengan PKBI sebagai salah satu anggotanya, sadar betul adanya ancaman besar tehadap remaja, sehingga IPPF dan PKBI mulai menggagas program peduli remaja. Peduli remaja sebagai partner, pelaku dan target group dari semua kegiatan yang diselenggarakan. Sebagai mitra, IPPF sudah mengakui keberadaan remaja untuk duduk bersama para orang dewasa, berdebat, berbagi ide dan pengalaman, untuk kemudian menghasilkan suatu kebijakan yang disebut Youth Manifesto.
Keberadaan youth manifesto telah menjamin hak kita sebagai remaja di seluruh dunia untuk mendapat informasi dan layanan yang sesuai dengan kebutuhan kita. Youth manifesto adalah program atau kebijakan internasional yang dibuat dari, oleh dan untuk remaja.
Ada dua hal yang mendasar bagi IPPF maupun PKBI terhadap eksistensi remaja dalam programnya, yaitu kerjasama remaja-dewasa agar remaja memperoleh informasi yang dibutuhkan; dan agar remaja bisa berpartisipasi secara aktif dalam lingkungan sosialnya.
Keberadaan youth member dalam organisasi IPPF ada dalam setiap level strukturalnya. Sejak 1998, IPPF mewajibkan anggota Governing Council-nya terdiri atas 20% youth representatives (Governing Council adalah badan tertinggi IPPF tempat semua kebijakan IPPF dibahas untuk menentukan strategi dan pengambilan keputusan tertinggi). Coba bayangkan, kita-kita yang remaja ini, diikutsertakan di dalamnya! Ternyata suara kita juga ikut didengar. Enggak gampang lho, mendapat kepercayaan untuk bisa ikut menentukan kebijakan IPPF!
Lalu bagaimana peran remaja dalam pelaksanaan program? PKBI sudah punya 26 youth center di seluruh Indonesia. Remajalah yang punya andil paling besar dalam pelaksanaan kegiatan-kegiatan di youth center. Sebut saja mulai dari identifikasi bentuk program, perencanaan kegiatan termasuk strategi untuk penjangkauan kelompok dampingan, sampai implementasi programnya, semua dikerjakan oleh remaja. Hebat, kan?
Coba deh main ke youth center yang ada di kota kita, teman-teman pasti menjumpai orang-orang yang sebagian besar memang remaja seusia kita-kita. Itulah hebatnya remaja. Kalau kita memang bisa memanfaatkan kesempatan dan punya ruang yang cukup bebas untuk berkembang, jangan pernah menyia-nyiakannya.
Tentu saja kita juga enggak bisa lepas sepenuhnya dari peran orang-orang dewasa. Kegiatan teman-teman di youth center PKBI ini cukup membuktikan kalau kita mau, kita pasti bisa memberi yang terbaik.
Nah, tanggal 12 Agustus nanti, kenapa enggak kita isi dengan sebuah perayaan kecil atas apa yang telah kita capai dan apa yang akan kita lakukan ke depan nanti. Kita mulai mengisi hidup kita dengan menjadi pribadi yang bermanfaat bagi diri sendiri dan bagi orang-orang di sekitar kita, apapun bentuknya.
Have a very nice youth day….

Demam Berdarah atau Tifus

Gejala penyakit demam berdarah atau DBD dan tifus memiliki beberapa kesamaan. Kedua penyakit ini ditandai dengan demam yang cukup tinggi sehingga mengganggu aktivitas penderitanya. Jika salah mengetahui jenis penyakit yang diderita bisa mengakibatkan kesalahan penanganan pada penderita, bahkan dapat menyebabkan kematian. Apa saja perbedaan antara penyakit demam berdarah dan tifus?

Penyebab

• Demam Berdarah

  Demam berdarah disebabkan oleh virus Dengue, itulah sebabnya penyakit ini disebut juga dengan Demam Berdarah Dengue yang disingkat menjadi DBD. Ada 4 jenis virus Demam Berdarah, itulah sebabnya pada beberapa kasus penderita demam berdarah yang satu menunjukkan gejala yang berbeda dengan penderita Demam berdarah lainnya. Penyakit ini menular dari satu penderita ke penderita lainnya melalui nyamuk aedes aegypti. Nyamuk ini biasa menggigit pada siang hari. Nyamuk yang mengisap darah dari penderita DBD kemudian menggigit orang lain yang sehat membuat virus yang ada berpindah ke orang yang sehat dan akan menyebabkan orang tersebut menderita Demam Berdarah.

• Tifus

  Tifus disebabkan oleh bakteri yang bernama Salmonella typhi. Bakteri ini ada pada berkembang cepat pada tempat-tempat yang kotor. Penyebaran bakteri ini dibantu oleh serangga-serangga pembawa bakteri seperti lalat atau serangga lainnya. Bakteri ini bisa ada pada makanan atau minuman dan akan masuk ke tubuh orang yang mengkonsumsinya. Itulah penyebab seseorang bisa terkena tifus.

Bagian yang Diserang

• Demam Berdarah

  Virus demam berdarah menyebabkan terjadinya pendarahan pada organ tubuh penderitanya. Bintik merah yang biasa muncul pada penderita menunjukkan adanya pendarahan dalam tubuhnya. Jika sudah parah, pendarahan dapat terjadi pada organ-organ penting yang dapat menyebabkan kematian.

• Tifus

  Bakteri tifus menyerang usus sehingga menyebabkan luka pada usus. Selanjutnya akan menyerang hati, limpa dan kantung empedu.

Gejala

• Demam Berdarah

  Pada penderita demam berdarah, gejala-gejala yang biasa ditemui adalah:
  • Panas tinggi, umumnya > 38 derajat Celcius.
  • Badan pegal-pegal atau nyeri otot, sakit kepala, menggigil, buang-buang air atau muntah.
  • Muncul bintik-bintik merah. Gejala ini mungkin tidak muncul jika demam yang dialami baru sebentar. Cara melihat bintik merah ini dengan tes tourniquet yaitu dengan menjepit pembuluh darah mirip seperti saat Anda hendak memeriksa tekanan darah. Setelah tahap ini, biasanya bintik merah akan terlihat.
  • Setelah hari ketiga, biasanya demam akan turun dan penderita mungkin merasa sudah sembuh tetapi setelah itu demam dapat menyerang kembali. Pada masa ini sebaiknya berhati-hati agar tidak menganggap sudah sembuh dan tidak menjaga kesehatannya.

• Tifus

  Pada penderita tifus, gejalanya adalah sebagai berikut:
  • Awalnya, demam yang dialami tidak terlalu tinggi dan suhu akan terus meningkat bertahap sampai > 38 derajat Celcius.
  • Khususnya pada malam hari, suhu akan meningkat dan akan turun pada pagi hari. Inilah yang membedakan demam tifus dengan demam pada demam berdarah.
  • Nyeri perut dan diare.
  • Batuk dan sakit tenggorokan.

Pemeriksaan

Cara paling tepat untuk mengetahui apakah seseorang menderita demam berdarah atau tifus adalah dengan melakukan pemeriksaan. Berkonsultasi dengan dokter dan biasanya untuk memastikan, dokter akan meminta untuk melakukan pemeriksaan darah. Dengan mengambil darah penderita bisa diketahui secara pasti penyakit apa yang diderita.

• Demam Berdarah

  Pada pasien demam berdarah, pemeriksaan dilakukan dengan memeriksa jumlah trombosit. Jika trombosit menurun, biasanya < 100.000/ul, seseorang akan didiagnosis mengalami demam berdarah. Tetapi, jika demam baru satu hari belum bisa diketahui karena jumlah trombosit yang masih normal. Pada kasus seperti ini, Anda dapat berkunjung kembali ke dokter untuk memeriksa jumlah trombosit jika masih mengalami demam. Pada pemeriksaan yang lebih canggih, dapat diketahui apakah darah mengandung virus dengue atau tidak. Jadi, jika jumlah trombosit masih normal tetapi pada darah positif mengandung virus dengue berarti Anda mengalami demam berdarah.

• Tifus

  Untuk mengetahui apakah Anda mengalami tifus atau tidak, maka akan dilakukan tes Widal. Yang diperiksa pada tes ini adalah apakah pada darah mengandung antibodi terhadap bakteri Salmonella typhi. Jika hasil menunjukkan > 1/160 berarti Anda menderita tifus. Pemeriksaan lain dapat dilakukan dengan memeriksa tinja penderita karena pada tinja penderita tifus mengandung bakteri Salmonella typhi.

Pengobatan

• Demam Berdarah

  Tidak ada obat khusus untuk mengobati penderita demam berdarah karena tidak ada vaksin untuk membunuh virus dengue. Hal yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga agar penderita tidak mengalami dehidrasi. Jika penderita tidak dapat makan dengan baik, mengalami diare atau muntah, ada baiknya penderita dirawat di rumah sakit agar dapat dibantu dengan infus sehingga daya tahan penderita lebih kuat. Pada penderita demam berdarah tidak ada pantangan makanan.

• Tifus

  Untuk pengobatan tifus, biasanya akan diberikan antibiotik untuk membunuh bakteri. Untuk menyembuhkan usus yang luka, makanan yang dimakan tidak boleh keras agar tidak memaksa kerja usus yang sedang sakit. Nasi tim atau bubur menjadi makanan yang dikonsumsi penderita. Hindari juga makanan yang asam dan pedas.

Cara Pencegahan

• Demam Berdarah

  Seperti yang sering didengungkan, untuk mencegah, khususnya mecegah perkembangbiakan nyamuk aedes aegypti yang merupakan sarana penularan demam berdarah adalah dengan melakukan gerakan 3 M. Yang dimaksud gerakan 3 M adalah Menguras bak mandi minimal 1 minggu sekali, menutup tempat penampungan air, dan mengubur barang-barang bekas yang tidak terpakai yang berpotensi menjadi tempat genangan air hujan.

• Tifus

  Sedangkan untuk mencegah tifus adalah dengan menjaga lingkungan tetap bersih sehingga bakteri tifus tidak dapat berkembang biak. Pilihlah makanan dan minuman yang bersih untuk dikonsumsi.

Selain itu, penting menjaga kondisi tubuh tetap fit. Dengan daya tahan tubuh yang kuat mencegah penyakit demam berdarah atau DBD dan tifus menimpa kita.

WASPADA DEMAM BERDARAH atau DBD

Demam Berdarah Dengue atau DBD biasa menyerang saat musim penghujan. Terlebih negara kita termasuk negara beriklim tropis yang merupakan tempat hidup favorit bagi nyamuk. Demam ini bisa menjadi penyakit yang mematikan jika tidak segera ditangani. Khususnya, anak-anak seringkali menjadi sasaran dari gigitan nyamuk yang menyebabkan penyakit ini. Sebagai orangtua, sebaiknya berusaha mencegah agar anak dan seluruh anggota keluarga agar terhindar dari penyakit ini. Juga perlu bersikap sigap jika ada anggota keluarga yang menunjukkan gejala penyakit demam berdarah. Bekali diri Anda dengan informasi seputar penyakit ini agar dapat membantu akibat negatif dari penyakit demam berdarah dengue.

Nyamuk Aedes Aegypti

Wabah demam berdarah yang menarik perhatian dunia pertama kali muncul di Manila pada tahun 1954. Sebagian besar kasus demam berdarah terjadi di negara yang terletak pada daerah tropis dan subtropis. Hal ini tidak mengherankan karena nyamuk suka dengan lingkungan yang hangat untuk hidup.

Nyamuk Aedes aegypti merupakan pembawa virus dari penyakit Demam Berdarah. Cara penyebarannya melalui nyamuk yang menggigit seseorang yang sudah terinfeksi virus demam berdarah. Virus ini akan terbawa dalam kelenjar ludah si nyamuk. Kemudian nyamuk ini menggigit orang sehat. Bersamaan dengan terhisapnya darah dari orang yang sehat, virus demam berdarah juga berpindah ke orang tersebut dan menyebabkan orang sehat tadi terinfeksi virus demam berdarah.

Nyamuk demam berdarah ini memiliki siklus hidup yang berbeda dari nyamuk biasa. Nyamuk ini aktif dari pagi sampai sekitar jam 3 sore untuk menghisap darah yang juga berarti dapat menyebarkan virus demam berdarah. Sedangkan pada malam hari, nyamuk ini tidur. Maka, berhati-hatilah terhadap gigitan nyamuk pada siang hari dan cegah nyamuk ini menggigit anak yang sedang tidur siang.

Kebiasaan dari nyamuk ini adalah dia senang berada di genangan air bersih dan di daerah yang banyak pohon seperti di taman atau kebun. Genangan air pada pot bunga mungkin menjadi salah satu tempat favorit nyamuk yang dapat terlupakan oleh Anda.

Gejala Demam Berdarah

Seseorang yang terinfeksi virus Demam Berdarah Dengue (DBD), umumnya menunjukkan gejala-gejala berikut:

• Demam tinggi terus menerus. Suhu badan sekitar 39 - 40 derajat Celcius. Hal ini menyebabkan sakit kepala pada penderita.
• Demam tanpa disertai batuk-batuk.
• Sakit perut atau mual.
• Badan terasa pegal atau nyeri pada persendian.
• Muncul bintik-bintik merah, tetapi hal ini tidak selalu terjadi pada setiap kasus.

Jika ada anggota keluarga Anda menunjukkan gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk mendapat pengobatan. Jangan biarkan demam terlalu lama karena dapat mengakibatkan terlambat untuk ditolong. Untuk lebih pastinya, Anda dapat melakukan cek darah.

Bahaya Demam Berdarah Dengue (DBD)

Ada 4 tipe dari penyakit Demam Berdarah. Jadi, seseorang yang sudah pernah terkena penyakit demam berdarah, tidak berarti dia tidak akan terkena penyakit ini lagi karena ada 3 tipe lainnya yang dapat menyebabkan DBD juga.

Saat terkena DBD, seseorang akan mengalami 3 fase. Yang pertama adalah fase demam selama 3 hari pertama. Berlanjut pada 3 hari selanjutnya yang merupakan fase kritis. Pada fase ini, demam sudah tidak terjadi, tetapi di fase inilah harus waspada agar tidak terkecoh dengan menganggap sudah sembuh dan tidak diberi pengobatan. Tiga hari selanjutnya adalah fase penyembuhan.

Salah satu bahaya dari demam berdarah adalah menganggap demam yang dialami sebagai demam biasa sehingga dianggap ringan dan tidak mendapat perawatan khusus. Apalagi, pada fase kedua, biasanya demam sudah turun sehingga dianggap sudah sembuh.

Pengobatan DBD

Tidak ada obat khusus untuk menyembuhkan Demam Berdarah. Maka, hal yang dapat dilakukan untuk membantu kesembuhan orang yang terkena penyakit ini adalah:

• Berikan obat penurun panas atau parasetamol.
• Kompres agar panas tidak terlalu tinggi. Kompres sebaiknya dilakukan dengan air hangat, bukan dengan air dingin atau es. Air dingin dapat menyebabkan penderita menggigil sehingga tubuh menjadi panas.
• Minum air putih yang banyak. Penderita DBD biasanya akan kekurangan cairan, maka air putih sangat baik untuk mereka. Air putih juga dapat membantu menurunkan panas. Selain air putih, bisa juga berikan cairan oralit untuk membantu penyembuhan.
• Makanan yang bergizi. Sebenarnya tidak ada pantangan makanan untuk penderita DBD. Berikan makan bergizi agar tubuh menjadi kuat dan dapat melawan virus DBD. Buah-buahan dan sayuran dapat sangat bermanfaat untuk pemulihan.
• Makan Jambu merah atau Minum air daun jambu dan angkak dapat membantu menaikkan trombosit.
• Minum air kelapa muda juga bisa menetralkn racun dalam tubuh.
• Minum sari kurma/ madu.
  

Perawatan bisa dilakukan di rumah jika kondisi penderita tidak buruk dan diperbolehkan oleh dokter. Tetapi, butuh ketelitian dalam merawatnya. Anda juga harus terus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan periksa darah setiap hari untuk mengetahui kondisinya. Dirawat di rumah sakit dapat menjadi pilihan jika Anda merasa hal itu lebih aman karena tindakan medis bisa segara diambil jika kondisi pasien menurun juga dimungkinkan diberikan infus untuk menambah cairan pasien.

Hal-hal yang membahayakan dari penyakit DBD karena infeksi virus ini dapat menyebabkan trombosit darah turun menjadi sangat rendah. Yang kemudian akan menyebabkan pembuluh darah menjadi kempis, cairan bocor sehingga darah masuk ke rongga-rongga tubuh dan menyebabkan pendarahan pada telinga, hidung, atau kulit yang dapat mengakibatkan kematian.

Pencegahan DBD

Hal yang terbaik adalah mencegah agar tidak ada anggota keluarga yang terkena DBD. Tindakan-tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegahnya yaitu:

• Mencegah perkembangbiakan nyamuk ada di sekitar kita. Anda dapat melakukan gerakan 3M yaitu Menutup tempat penyimpanan air, Menguras bak mandi dan Mengubur barang-barang yang tidak terpakai. Larva nyamuk akan berkembang di genangan air dalam waktu sekitar seminggu. Untuk itu, perlu dicegah kemungkinan benda-benda yang merupakan tempat berkembangnya larva ini seperti pot bunga, kaleng bekas, ban bekas atau barang lainnya yang menampung genangan air, khususnya pada musim penghujan dimana tempat-tempat tersebut dapat menjadi genangan dari air hujan yang turun.
• Cegah agar jangan digigit nyamuk, misalnya dengan cara menggunakan lotion atau obat pengusir nyamuk.
• Mennggunakan bubuk Abate pada selokan dan penampungan air agar tidak menjadi tempat bersarangnya nyamuk.
• Jaga kondisi tetap sehat. Kondisi badan yang kuat, membantu tubuh untuk menangkal virus yang masuk sehingga walau terkena gigitan nyamuk, virus tidak akan berkembang.

Demam Berdarah tidak dapat dianggap sebagai penyakit ringan. Penyakit ini dapat menyebabkan kematian. Maka, tindakan pencegahan dan selalu waspada terhadap penyakit ini dapat melindungi orang-orang yang Anda kasihi dari bahaya penyakit Demam Berdarah Dengue atau DBD.

8 Tips Kecantikan kulit bermasalah

Siapa yang tidak jengkel memiliki kulit bermasalah? Jerawat, flek hitam, kulit kasar, bekas luka, dan lain-lain. Hal itu dapat mempengaruhi kepercayaan diri kita. Namun, bukan berarti masalah tersebut tidak ada pemecahannya. Jika Anda mencari tips kecantikan kulit bermasalah, coba cari jawabannya di sini.

1. Jerawat

Untuk mengatasi jerawat, Anda bisa melakukan hal-hal berikut ini.

Masker Aspirin

Caranya:

• hancurkan tiga atau empat aspirin dengan beberapa tetes air,
• tambahkan madu atau minyak zaitun,
• jadikan sebagai masker Anda seminggu sekali.

Masker Madu

Masker madu juga dapat membantu mengatasi jerawat Anda.

Obat Jerawat

Jika Anda ingin mengenakan obat-obatan, carilah obat jerawat di apotek yang mengandung konsentrasi benzoyl peroxide 2,5%-10%.

Zinc dan Omega 3

Meminum kapsul zinc dan omega 3 bagus untuk mengurangi jerawat Anda.

2. Flek Hitam

Radiasi matahari memang bisa menimbulkan flek hitam di wajah. Apalagi, sinar matahari hari demi hari semakin terik. Flek hitam di wajah Anda pasti sangat menyebalkan dan mengganggu penampilan. Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi flek hitam.

Laser atau Krim Retinol

Untuk mengatasi flek hitam, Anda dapat menggunakan laser atau krim Retinol di bawah pengawasan dokter.

Minyak Jarak dan Vitamin E

Gosok noda tersebut dengan minyak jarak atau vitamin E yang telah dikeluarkan dari softcapsule.

Air Lemon

Membersihkan noda wajah dengan tetesan air lemon juga dapat digunakan. Akan tetapi, berhati-hatilah karena tidak semua orang tahan akan rasa perih yang ditimbulkan dari lemon.

Bisa juga Anda mencampurkan jus satu buah lemon dengan gula hingga kental untuk ditempelkan pada noda cokelat pada kulit tangan atau kulit wajah.

3. Kulit Kering

Jika kulit Anda kering, gunakan moisturizer. Akan tetapi, jika anda ingin membuat moisturizer alami, lakukan tips kecantikan kulit berikut ini.

Pisang

Hancurkan buah pisang atau persik. Campurkan dengan minyak zaitun. Jadikan sebagai masker selama lima belas menit.

Mayonnaise

Cara lain adalah dengan menggunakan mayonnaise alami sebagai masker kulit.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun yang dioleskan ke kulit juga dapat membantu menghilangkan kulit kering Anda.

4. Pori-pori Membesar

Untuk memperkecil pori-pori Anda, cobalah tips kecantikan kulit berikut.

• Buatlah campuran garam dapur dan mentega (buttermilk).
• Oleskan pada bagian pori-pori Anda yang membesar.
• Setelah itu, bilas dengan air hangat.
• Ulangi beberapa kali seminggu sampai pori-pori Anda mengecil.

5. Warna Kulit Tidak Rata

Jika Anda menginginkan kulit yang lebih putih, manfaatkanlah yoghurt. Selain diminum, Anda dapat menggunakan yoghurt sebagai masker. Tempelkan yogurt yang tidak memiliki rasa (plain) pada wajah sebelum tidur. Hasilnya? Wajah akan menjadi lebih putih.

6. Bibir Terkelupas

Jika bibir Anda terkelupas, jangan lepaskan kelupasan tersebut dengan jari atau gigi. Lebih baik, Anda bersihkan kelupasan tersebut dengan scrub butiran gula putih.

Gosokkan perlahan-lahan di atas bibir hingga lapisan kulit atas itu terlepas. Setelah itu, gunakan lipbalm dengan SPF untuk membantu melindungi bibir Anda.

7. Kantung Mata Bengkak

Jika Anda kurang tidur dan mata Anda terlihat bengkak keesokan harinya, lakukan tips kecantikan kulit berikut ini.

• Ambil sisa teh celup kemarin dan tempelkan pada kelopak mata Anda beberapa saat.
• Kandungan kafeinnya akan membantu mata Anda terlihat lebih segar.
• Akan lebih baik jika teh celup itu sudah tersimpan di lemari es.

8. Keriput

Siapa bilang Anda butuh krim mahal untuk menghilangkan keriput? Jika Anda menginginkan perawatan alami, cukup oleskan minyak zaitun di wajah dan leher Anda untuk membersihkan wajah dan sebagai krim malam.

Selain minyak zaitun, Anda bisa memanfaatkan mayonnaise untuk masker wajah dan masker tangan.

kecantikan alami tidak akan pernah terganti

Siapa yang tidak ingin cantik?

Jika pertanyaan ini ditanyakan kepada seluruh wanita di dunia, mereka akan mengatakan, “kami semua ingin cantik”.

Tahukah Anda, untuk menjadi cantik, seorang wanita rela merogoh koceknya dalam-dalam. Mereka bahkan rela makan seadanya agar bisa perawatan di salon mahal. Semua itu demi sebuah kecantikan.

Mengapa wanita ingin cantik?

Tentunya tak lepas dari kodrat wanita yang merupakan makhkuk ciptaan Tuhan yang paling indah, yang diciptakan di dunia ini untuk membuat dunia menjadi penuh warna. Katanya, seorang wanita yang terlihat cantik akan lebih percaya diri dibandingkan sebaliknya.

Seorang wanita yang cantik katanya juga akan dicintai oleh banyak pria, dibandingkan seorang wanita yang kurang menarik. Hal tersebut merupakan opini yang diciptakan oleh kaum wanita itu sendiri sehingga mereka berlomba-lomba untuk tampil cantik di hadapan pria.

Kecantikan seperti apakah yang sebenarnya dicari di dunia ini?

Terlepas dari segi fisik yang memang menarik, seorang wanita akan terlihat jauh lebih cantik daripada fisiknya yang memang sudah cantik dan indah, bila ia memiliki kecantikan alami.

Kecantikan alami, seperti apakah itu?

Kecantikan alami adalah kecantikan yang dimiliki oleh setiap wanita yang berasal dari dalam ruhnya. Ya, pada dasarnya setiap wanita yang ada di dunia ini cantik. Tidak ada satupun manusia yang diciptakan dengan kondisi yang memprihatinkan.

Bayangkan, untuk dapat menjadi zigot saja sebuah sperma harus mengalahkan jutaan sperma lainnya di dalam rahim. Itu artinya, sperma yang menjadi pemenang adalah yang paling kuat di antara yang lain. Dan itu tandanya, semua manusia di dunia ini tanpa terkecuali, diciptakan dengan sempurna.

Pancarkan kecantikan alami!

Meski semua wanita di dunia ini tercipta dalam keadaan yang cantik, namun ternyata tak semua wanita menyadarinya. Sebagian besar di antara mereka malah kurang bersyukur diciptakan dengan kondisi seperti apa adanya. Alhasil, berbagai macam cara yang notabene menyiksa diri sendiri pun dilakukan, seperti bedah plastik.

Tidak perlu membayar mahal untuk cantik!

Cantik tidak harus mahal. Tugas seorang wanita yang ingin terlihat cantik hanyalah memaksimalkan dan merawat aura kecantikan alami yang sudah ada sejak lahir di dalam dirinya. Caranya cukup mudah, yaitu:

1. Mandi minimal dua kali sehari.
2. Menjaga kebersihan kulit dan gigi.
3. Bagi muslimah, sering-seringlah berwudhu karena selain bisa menenangkan hati juga bisa memancarkan aura yang ada di dalam tubuh.
4. Makan makanan sehat, bukan junk food.
5. Banyak mengonsumsi air putih.
6. Berbuat baik kepada sesama.

Cantik tidak harus mahal. Cantik tidak harus dengan mengubah ciptaan Tuhan. Setiap wanita sudah tercipta dalam keadaan cantik. Oleh sebab itu, tugas seorang wanita adalah merawat kecantikan alami dan mensyukuri pemberian Tuhan kepadanya.

sumber : www.AnneAhira.com

Saat ku ragu

saat cinta jauh saat itulah kita berada pada suatu ujian yang mengharuskan kita benar-benar dapat menentukan sikap tentang sebuah kepercayaan.

Hari itu Alya hilang kendali, kesabarannya di uji. dan saat itulah dia tidak tahan menahan kebimbangan yang dia alami. Akhirnya dia putuskan untuk bicara lewat SMS menanyakan apa sebenarnya yang terjadi pada diri Rifa'i
"Mas, apa kamu benar2 sayang sama Alya?" sebuah pertanyaan yang singkat tapi mengena. Drrrtt...drrrtt... tak lama kemudian hp Alya pun bergetar tanda ada sms masuk, ya benar itu balasan sms Rifai pada Alya
"kenapa kamu bertanya seperti itu? kamu sudah tau kan jawabannya? tentu saja aku sayang kamu"
"tapi aku ragu," jawab Alya kemudian,
"apa yang kamu ragukan dik?"
Alya terdiam, tangan lembutnya menggenggam Hp dengan erat, dia tak tau bagaimana memulai mengungkap perasaannya. Tatapan matanya yang tajam dan kosong seketika tak bisa menahan air mata,
"aku kangen tatapan itu, tatapan saat pertama kali kamu menyatakan cinta pada ku mas" kata alya dalam hati. Tiba-tiba hp Alya bergetar lagi,
" Adik gak percaya sama mas?" tanya rifai lagi karena sms dia belum di balas,
"bukan itu, tapi..." balasan Alya terputus
"Tapi apa..?"
"Tapi mas selalu cuek sama Alya, mas gak pernah memikirkan Alya, mas gak perduli dengan LAya, gak perduli dengan semua yang aku lakukan, bahkan mas gak pernah cemburu saat aku mengatakan akan pergi dengan cowok lain, mas juga jarang menghubungi Alya, apa itu yang namanya sayang..? mas sama sekali tidak menyisihkan waktu sedikitpun untuk Alya ! mas sudah berubah, gak seperti dulu lagi !!"
emosi Alya sudah tak bisa terkontrol lagi, air mata semakin deras menetes dipipinya. Dam Rifai hanya terdiam, mungkin sedikit kaget dengan sms Alya yang tak pernah dia sangka.
"kenapa mas hanya diam?apa mas sudah gak sayang sama aku? atau mungkin ada perempuan lain di sana yang bisa menemani mas setiap saat, yang ada di saat mas butuh, mungkinkah mas sudah jenuh dengan semua ini, bosan?" cerocos Alya lagi...
"adik tenang dulu ea," hanya itu yang jawaban Rifai, dia tak menjawab apapun.

Alya merasa bosan, jenuh dengan hubungan ini, terasa sangat datar dan biasa-biasa saja. Perubahan sikap Rifai sangat dirasakan oleh Alya karena pada awalnya Alya sangat bahagia. Karena Rifai yang Alya kenal adalah seorang pria yang sempurna bagi Alya. Rifai dewasa, perhatian, humoris,pengertian, setia dan selalu bisa membuat Alya tersenyum dan tak pernah marah sedikitpun pada Alya. Bahkan dia tidak membatasi Alya dalam berteman. Tapi kini menurut Alya semua berubah, 10bulan berlalu semua masih seperti itu, bahkan Alya merasa sikap Rifai menjadi semakin acuh, cuek dan seperti tak perduli lagi dengan apa yang Alya lakukan. Alya pun mulai ragu akan sikap Rifai. Terlebih Rifai tak pernah merasa cemburu saat Alya bilang akan pergi dengan cowok lain.

Malam itu Alya tak bisa tidur, dalam hatinya masih tak tenang "mengapa mas hanya diam,mengapa tak kau jawab mas? kenapa mas tak mau memberi alasan yang bisa aku terima? apa benar mas sudah tak sayang lagi sama alya?" Alya terus bertanya-tanya dalam hati tanpa ada yang mampu menjawabnya.

Paginya Alya terbangun karna sinar mentari menelusup masuk kamar kos melalui ventilasi diatas jendela. Matanya masih sembab, semalam Alya menangis hingga tertidur. Kembali Alya teringat peristiwa semalam, tapi Alya tak bisa menangis lagi. Mungkin karena air matanya sudah habis terkuras semalam.
drrrttt...drrrttt...
1 pesan singkat dia terima pagi itu, Alya masih terbaris diatas tempat tidur sambil dia meraih handphone yang ada di atas meja samping tempat tidurnya.
"dik..."
alya pun tak menjawab sms dari Rifai, dan kemudian
"bukannnya aku sudah tak sayang sama kamu, sampai detik ini pun aku masih sangat menyayangimu. Mungkin aku tak memikirkanmu, itu menurutmu. Tapi kamu tau, disini aku selalu memikirkan keadaanmu, setiap saat. tak pernah aku melupakan sedetikpun.
Mungkin aku terlalu cuek dan gak perduli dengan mu, itu menurutmu, tapi kau tau aku selalu mencari tau apa yang kau lakukan diluar sana, dengan siapa dan kemana kau pergi hari ini, itu karena aku sangat mengkhawatirkan kamu.
Mungkin aku gak pernah cemburu dan sakit hati saat kamu mengatakan kamu akan pergi dengan pria lain, ingin rasanya aku marah, tapi percuma karena aku tak tau apa yang kamu lakukan disana. Disini aku hanya bisa bisa berdo'a dan berharap semoga kamu setia dan gak macam-macam disana. Aku gak mau menjadi protektiv padamu, karena aku gak ingin kamu menjauhiku. Aku tau kamu pasti paham mana batas-batasnya. Modalku cuma yakin dan percaya sama kamu dik..
Mungkin ada wanita lain, iya mungkin ada wanita lain yang mengharapkan ku tapi aku katakan dengan jujur aku memilikimu dik. Aku harap kamu percaya. AKu disini tak sendiri dik , ada teman dan family yang senantiasa mengingatkan aku di saat aku melakukan kesalahan"
tak terasa air mata menetes dipipi Alya, lagi. Alya mengumpulkan cukup kekuatan untuk membaca kelanjutan smsnya.
"sejak awal aku serius menjalani hubungan ini, aku tau aku jauh dari sempurna. Tapi aku pengen memberikan yang terbaik untukmu. ingin melihatmu selalu tersenyum. berusaha membuatmu senang di dekatku, melindungimu dengan segenap tenaga yang aku punya saat ini. kamu sangat berarti untuk ku, dan kamu tau sendiri kan dik aku bukan tipe lelaki yang mudah mengungkapkan semua perasaan ku. Sampai kapanpun aku tak akan pernah berubah, akan selalu sayang kamu. Tak akan pernah berubah untuk jaga komitmen hidup bahagia dengan kamu kelak. Tak mau lagi berpisah seperti sekarang ini."

tangan Alya bergetar, air matanya tak berhenti menetes, dengan segera dia balas pesan singkat Rifai.
"mas, maafkan aku, aku tak pernah memikirkan semua ini. maaf aku sudah egois. aku ingin terus menjadi pendamping ku" balasan Alya tanpa pikir panjang lagi.
"kalau begitu angkat telp ku"
tanpa pikir panjang, Alya pun langsung menerima telp dari Rifai seketika. Dia dengar lagi suara pria dengan nada bicara kas nya, dengan tawa yang dulu pernah membuat Alya jatuh cinta. Dan Alya pun sadar Rifai sangat menyayanginya.
"Aku sayang kamu mas" bisik Alya lirih...

^_^

Tips buat yang punya banyak pacar

Punya banyak pacar merupakan sebuah kebanggaan. bagi sebagian orang. Meski pada kenyataannya memiliki banyak pacar berarti harus bekerja ekstra keras menutupi semua itu dari pacar2 kita. Jadi, orang yang punya banyak pacar harus punya managemen cinta yang bagus (baik cew/pun cow). Tanpa itu resiko amburadu sangat besar. Kamu tidak ingin itu terjadi bukan? kehilangan semuanya. Disini saya akan memberikan beberapa tips yang saya dapat dari berbagai sumber dan pengalaman. Saya menyebutnya "management cinta" bukan "Republik Cinta Management" milik Ahmad Dhani...!!

Ironis memang, di tengah banyaknya orang yang mencari informasi tentang bagaimana mendapatkan seorang pacar dan bagaimana mencari pacar, kita disini dipusingkan dengan banyak pacar (di bagi po'o rek...). Tapi itulah realitas, show must go on, hihihi...

ok, nie tips buat kamu yang punya pacar seabrek...

1. Sedikit yang tahu lebih baik

kamu sering membanggakan diri ke semua teman2 kamu bahwa kamu orang yang hebat, karena banyak pacar dan selingkuhan. Kalau iya, itu adalah blunder pertama kamu. semakin banyak orang yang tau klo kamu punya banyak pacar semakin besar juga peluang kamu ketahuan sama pacar2 kamu. Mungkin di antara mereka ada yang iri,Bisa saja mereka membocorkan ini.
semakin sedikit orang yang tahu, semakin baik buat kamu. Itupun tidak menjamin kamu aman.

2. Memiliki panggilan sayang yang sama

Berikan panggilan sayang yang sama kepada semua pacar kamu. "Bohay" misalkan. Jadi pas kamu nelepon, sms, atau melihat dia kamu tidak akan salah sebut nama. hallo Bohay... dan ini berlaku untuk semua pacar kamu. Ingat, kamu punya banyak pacar yangkemungkinan suatu saat bisa saja salah sebut. Maka tips ini akan meminimalisir kemungkinan itu.

3. Lakukan seleksi

Meski kamu punya banyak pacar, tapi kamu harus memilih salah satu di antara mereka. Mana yang kira2 terbaik buat kamu. Mana yang paling kamu cinta yang cocok denga hati kamu.

Buat skala prioritas, ini untuk berjaga-jaga kalau suatu saat kamu ketahuan dan semuanya berantakan. Kamu masih bisa mempertahankan salah satu yang terbaik menurut kamu. Lakukan dari sekarang, jangan sampai terlambat. Bau busuk itu akan tercium cepat atau lambat.

4. Jangan tambah lagi

Semua yang berlebihan selalu berakibat buruk. Termasuk punya pacar. Jadi, STOP jangan tambah lagi..!!! kecuali kalau kamu mencari pacar hanya untuk koleksi atau pajangan di tembok. Kasihan... masih banyak orang yang belum punya pacar. Beri mereka kesempatan untuk merasakan asyiknya punya pacar.

5. Pipi tebal

Mulailah berlatih menebalkan pipi kamu. Caranya bisa menampar pipi kamu, menggunakan buku atau jedotin ke tembok. Loh, ... untuk apa ini Ridt...? untuk berjaga-jaga kalau suatu saat nanti kamu kepergok dan mereka semua saling bergantian nabokin kamu , karena itu berlatihlah dari sekarang. Pada saatnya nanti kamu sudah kebal...

6. Siapkan tisu

Untuk apa pula ini Ridt..? ini untuk berjaga-jaga kalau2 kamu harus mewek seharian karena ditinggalin semua pacar kamu. Saya gak bisa nolong klo udah begini.
Selamat menikmati sajalah. ... silahkan kamu mewek menyesali yang sudah terjadi akibat ulah kamu sendiri

7. Belajar karate

Ini sangat penting..!!! siapa tahu diantara pacar kamu ada yang sakit hati dan tidak terima sikap kamu, lalu menyewa preman untuk memberimu pelajaran. Atau bahkan pembunuh bayaran. Berlatihlah ilmu beladiri supaya kamu bisa lolos dari malapetaka. Ini bisa karate, pencak silat, boxing atau cimande dan lainnya.

Nah itulah tips dari saya. semoga membantu. (seng apik di enggo, di buang barang seng olo)